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神奇的煙酰胺究竟神在何處？
2022-12-12
?成分控大行其道的現在，每個護膚品都明碼標價，含有多少成分，尤其是美白產品，試問誰不想在夏天白成一道光呢！
當今美白的大趨勢下，「煙酰胺」又以絕對實力成為當之無愧的“年度關鍵詞”傲立群雄。
2021功效成分榜單TOP30
數據cr：美麗修行大數據BEBD
但煙酰胺究竟是個啥？它憑啥這么火？它的隱藏技能、使用注意事項都有哪些，相信很多同學都摸不著頭腦。
所以今天我就帶大家來一層層剝開它的馬甲，一起探索那些隱藏在煙酰胺身上的秘密！
煙酰胺美白吊打一切？
說到「煙酰胺」，應該很多同學都不知道它其實是維生素B族大家庭中的一名編內成員，即維生素B3（也就是煙酸）的酰胺化合物。
一開始煙酰胺主要被用于臨床治療因維生素B缺乏所導致的糙皮病、口角炎等皮膚問題，直到在1974年，一名叫Girish Parsad Mathur的英國人將煙酰胺使用在了防曬霜中，意外達到了美白的效果。
后來各種研究機構開始了對煙酰胺的研究，逐漸證實了煙酰胺在延緩皮膚老化、抑制黑色素沉著、美白等方面的效用。這便是煙酰胺以“美白神器”的功效開始被大規模用于護膚品中的起源。
圖源：A Review of the range of effects of niacinamide in human skin, 2002
連續12周使用含5%煙酰胺的產品可以觀察到整體膚色的提亮。
而深究煙酰胺的美白機理路徑，咱們還得看看再復習一遍，你是怎么變黑的。
圖源于美麗修行
在人的皮膚深層，有一種黑色素細胞，它能產生酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸酶（日曬、飲食作息等會加速）的促進下轉化成黑色素，富含黑色素的角質細胞最終通過代謝更新而外化于黑膚色。
因此，日常美白路徑無外乎：
1、抑制黑色素的生成（抗氧化、抑制酪氨酸酶活性）
2、阻止黑色素的轉移
3、促進黑色素的代謝
而煙酰胺的美白路徑就是第2點，即對黑色素進行攔路打劫，是不是聽起來就很不正經？
不過從思路來看，確是一點毛病沒有。因為如果能在黑色素遷移至角質層的過程中，就把它給攔截下來，那么它永遠也到達不了我們的皮膚表面。
其次除了美白功效，煙酰胺其實是一個很高能的成分（這點下面的內容會講），它還有加速細胞代謝的功效，所以即使有一些沒被攔截成功的黑色素細胞，也會在皮膚表面被代謝掉。
所以不管黑色素生成了多少，我們看起來都不會變黑。
煙酰胺，絕不是如此簡單
首先，你知道這個被美容科普界廣為流傳的煙酰胺美白原理的來源文獻是誰做的嗎？
答案是：寶潔公司
有效的美白成分千千萬（比如：大名鼎鼎的377、熊果苷等），光靠這一個功效就讓它擁有無數擁躉，被捧上美白的神壇，恐怕也沒那么容易服眾。
除了眾所周知的美白，大明星煙酰胺其實還有很多其他的優秀功效。
除此之外，煙酰胺還具有保濕、改善毛孔、修復敏感肌等諸多功能，而且從市場角度而言，煙酰胺在護膚界簡直稱得上白菜價了，就算是進口的藥用煙酰胺，一公斤也不超過200人民幣。
美好的價格+十全大補系列的功效。于是乎，這股煙酰胺之風在寶潔的領頭下便席卷了護膚行業。
當然，以上主要談的是煙酰胺的護膚功效。其實在食品領域，煙酰胺作為維生素B家族中的一員，通過食用的方式還能補充人體必要的維生素。
煙酰胺使用缺陷
01
不同濃度的煙酰胺應該怎么選？
哇，聽起來煙酰胺實在太棒了！是不是有小機靈鬼會說，那買濃度最高的肯定效果更好唄？
別太興奮！首先學術界并沒有統一的結論說濃度越高越好。其次，高濃度也意味著高刺激性，所以第一次使用一定要先建立皮膚耐受。
關于濃度的選擇，個人建議可根據需求按不同功效來選。
不過這里要提醒一下，對于多數同學而言，5% 可以認為是一個相對溫和安全的濃度上限，再高的話就要額外小心刺激性了。
02
使用煙酰胺產品停用后會返黑？
前面提到煙酰胺主要是通過抑制黑色素運轉來實現美白功效的，但那些被中途攔截的黑色素并沒有憑空消失，只是停在半路不動了。
而在你停用煙酰胺類產品之后，這些黑色素又會繼續擴散至角質層，部分同學會出現停用后又返黑就是這么回事兒。
所以對于美白，往往多路徑下的1+1＞2最能見奇效，這也是諸多號稱煙酰胺產品中配合其它美白成分的“內幕”。
03
用煙酰胺產品會長毛？
很多用過煙酰胺產品的網友均反饋，怎么感覺自己的毛毛越來越旺盛，那煙酰胺用在頭皮上能治頭禿嘛？
至此，目前學術界的觀點還是主要分為兩個流派：
-
白了，所以看得更明顯了
此流派人士推測可能是使用了含煙酰胺的產品后皮膚變白，毛發顏色和皮膚之間的色差變大，導致毛發變得更為顯眼，屬于視覺錯覺，而并不是真的長多了。
-
煙酰胺就是促進毛發生長的
(資料來自江南大學化工學院應用化學系主任王建新教授編寫的新書)
這一部分流派則認為煙酰胺促進毛發生長原理和我們熟知的生發祖師爺米諾地爾屬同一家族，相較于米諾地爾的直接促生長而言，煙酰胺則更喜歡繞遠路而已。
對此，目前業界還沒有完全統一意見，大家且用且珍惜吧。
04
關于其他副作用
高純度的煙酰胺對皮膚的刺激性其實并不大。在耐受的前提下，煙酰胺產生的刺激主要是由于其中的煙酸雜質，所以在購買時大家可以重點考量下純度指標。
如果使用者是敏感肌，或者是干性皮膚，在皮脂膜不健全或者是皮膚耐受程度不夠的時候，前期需先建立耐受。
一般默認煙酰胺的最佳使用濃度是1%~5%，敏感肌是1%~2%。若使用中出現泛紅過敏的，甚至是腫起來，則需盡快停止使用，盡早就醫。
煙酰胺成分本身很溫和，但在低pH條件下會轉化成刺激性很強的煙酸（皮膚刺痛、泛紅等不耐受現象多是因為這引起的），所以個人不太建議「煙酰胺+酸類」的搭配使用，如含果酸、水楊酸、純VC類的產品。
但考慮其都歸屬于刺激性成分（尤其是高濃度值成分），在疊加使用時要注意皮膚的耐受程度，故日常中不建議二者在高濃度狀態下搭配使用。
同時，相對敏感的皮膚在護膚時，可以再適當補涂舒緩抗炎類的產品。
寫在最后
誠然，煙酰胺的功效絕不僅僅只是美白，其附加的多重功效屬性在護膚界可以算作萬金油類成分，但這并不代表煙酰胺就能一統天下。
畢竟，在高手如云的成分界里，沒有永遠的王者，跌宕起伏才是常態！
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